Занятия с тренером по адаптивной физкультуре

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство.

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной жизни.
Тренер по адаптивной физкультуре МАУ ФОЦ «Здоровье» Лилия Кочеткова предложила получателям социальных услуг отделения дневного пребывания выполнить комплекс упражнений на разгрузку нижних конечностей. Занятия не требуют особых усилий и навыков, поэтому их с легкостью можно выполнять и в домашних условиях.
Даже 10–15 минут упражнений в день могут уменьшить дискомфорт, отечность, болезненность, напряжение и тяжесть в ногах и обеспечивают улучшение самочувствия.

Источник

Предложить новость