В Нижегородской области стартовала международная акция «Миллион шагов»

В Нижегородской области стартовала международная акция «Миллион шагов», цель которой — вовлечь пациентов с болезнью Бехтерева в занятия двигательной активностью и информировать людей о симптомах и профилактике данного заболевания.

В  Нижегородской области стартовала международная акция «Миллион шагов», цель которой  — вовлечь пациентов с  болезнью Бехтерева в  занятия двигательной активностью и  информировать людей о  симптомах и  профилактике данного заболевания. Об  этом сообщили организаторы.

Ходьба положительно влияет на организм каждого человека: нормализует давление, дает наименьший риск травм и позволяет сжигать заметное количество калорий. А у пациентов с таким серьезным заболеванием, как болезнь Бехтерева, которое характеризуется сильной болью в суставах и позвоночнике, снижением их гибкости, в процессе ходьбы активно вырабатываются собственные противовоспалительные гормоны, тем самым способствуя снижению боли в области спины, улучшению подвижности позвоночника и суставов.

Читайте также 10 «полезных» привычек, которые на самом деле вредят здоровью

Ключевая задача акции «Миллион шагов» заключается в  том, чтобы каждый участник ежедневно проходил по  10 тысяч шагов, что является частой рекомендацией в  научных и  медицинских источниках.

Таким образом, за 100 дней каждый сможет пройти свой миллион шагов на пути к ответственному отношению к своему здоровью. Так, в 2018 году, по совокупным показателям, активистам удалось преодолеть четверть дистанции от Земли до Луны - 158 523 170 шагов или 107 650 км, - а победителем стала команда из Северо-Западного федерального округа со средним количеством шагов 83 403 и общим итогом в 22 499 919 шагов (14 885 км). В этом году свой миллион шагов также попытаются пройти участники из всех федеральных округов России. Акция продлится с 4 мая по 30 сентября!

Для того, чтобы присоединиться к  акции, необходимо установить на  смартфон бесплатное приложение  — шагомер Pacer, выбрать на  сайте steps.bbehtereva.ru федеральный округ своего проживания, присоединиться к  команде своего округа и  начать отсчет своего миллиона шагов. При желании можно делиться своими результатами в  социальных сетях с  хештегами #миллионшагов и  #болезньБехтерева.

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)  — это хроническое воспалительное заболевание позвоночника и  суставов. Основной симптом заболевания  — длительная боль в  области спины. Чаще всего болезнь поражает молодых людей в  возрасте от  25 до  35 лет, когда они не  задумываются о  состоянии своего здоровья. Болезнь приводит к  потере трудоспособности и  резкому ухудшению качества жизни пациентов. Для пациентов с  болезнью Бехтерева ходьба  — это наиболее доступный способ контролировать свое самочувствие.

Последние новости

Вакцинация против гриппа в Самарской области достигла рекорда

Более 1,7 миллиона жителей региона получили прививку от гриппа.

Заседание комиссии городской Думы Нижнего Новгорода по бюджетным вопросам

Депутаты обсудят корректировку бюджета на 2024 год и налоговые вопросы.

Введение туристического налога в Санкт-Петербурге

Новый налог может повлиять на туристическую привлекательность города.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Кропоткине, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *