Семь причин, почему у вас болит голова по утрам

Голова может болеть по  множеству причин, однако если боли возникают только по  утрам, установить их  происхождение будет проще. Само собой, сделать это должен врач, но, возможно, узнав о  возможных последствиях, вы  не  станете откладывать визит в  клинику в  долгий ящик. Итак, рассказываем, отчего появляются утренние головные боли и  чем они опасны.

Фото: Alison Curtis/flickr.com

Если по  утрам у  человека раскалывается голова, вполне возможно, что он, сам того не  зная, страдает апноэ  — заболевание, для которого характерно прекращение вентиляции легких во  время сна более чем на  10 секунд. Чаще всего дыхание останавливается на  20–30 секунд, но  в  тяжелых случаях это может продолжаться две-три минуты и  занимать более 60% времени сна. В  свою очередь апноэ может быть симптомом еще более серьезных заболеваний  — к  примеру, проблем с  сердцем. К  слову, второй признак апноэ  — храп, поэтому, если ваши близкие жалуются, что вы  храпите по  ночам, а  сами вы  страдаете от  приступов головной боли по  утрам, немедленно обратитесь к  врачу.

Фото: piqsels.com

Голова по  утрам может болеть и  в  случаях, когда человек страдает аффективным расстройством  — например, депрессией. В  2016 году группа европейских ученых проанализировала данные шести тысяч пациентов из  разных стран и  пришла к  выводу, что чаще всего люди с  депрессией и  тревожным расстройством страдают от  так называемой лекарственной головной боли. Такая боль появляется от  чрезмерного количества принятых обезболивающих. Кроме того, многие из  них испытывали боли из-за напряжения, а  третьей причиной была мигрень.

Другая группа ученых изучила анкеты 19 тысяч жителей Великобритании, Германии, Италии, Португалии и  Испании. Выяснилось, что люди, которые выпивали больше шести порций алкоголя в  день, чаще страдали от  головных болей в  утренние часы, чем те, кто ограничивался одной-двумя порциями.

Фото: HeungSoon/pixabay.com

А  еще боль в  голове могут вызывать психотропные лекарственные препараты  — прежде всего, «Валиум», «Ксанакс» и  «Зипрекс». По  статистике, пациенты, которые принимают их  при депрессии, тревожных расстройствах и  бессоннице, испытывают боли на  7–17% чаще, чем все остальные.

Бруксизм представляет собой двигательное расстройство, характеризующееся скрежетом зубов во  сне. Как правило, такой скрежет  — результат стресса , повторяющихся аффективных состояний или нарушений в  работе ЦНС. И  это заболевание способно вызывать сильнейшие головные боли по  утрам.

Фото: pixabay.com

Головная боль может быть симптомом серьезного заболевания  — новообразования в  мозге, травмы, гипертонии или инсульта. Обратиться за  медицинской помощью необходимо, если боль приходит не  меньше двух раз в  неделю, сопровождается скованностью в  шее или высокой температурой, тошнотой и  рвотой. Также стоит позаботиться о  своем здоровье, если раньше голова у  вас не  болела, а  теперь болит очень часто  — или если боль появилась после того, как вы  ударились головой.

Придется показаться доктору, если, помимо боли, у  вас возникают помутнение сознания, слабость, судороги, одышка или двоится в  глазах. И  особенно опасно, когда подобные симптомы появляются у  детей или людей старше 50 лет.

Наконец, голова может болеть из-за банального недосыпа  — или, наоборот, из-за слишком продолжительного сна. Все знают, что взрослому человеку необходимо спать по  7–8 часов в  сутки. А  в  Американской ассоциации по  изучению головной боли выяснили, что боль возникает или усиливается, если спать меньше шести или больше 8,5 часов в  день.

Ранее мы рассказывали, какие страшные изменения могут произойти с вашим телом из-за недосыпа . 

По  материалам дзен-канала «Лайфхакер».