Нижегородские ученые раскрыли секрет молодости
Нижегородцам рассказали о пользе езды на велосипеде Интенсивные тренировки на велотренажере могут уничтожить «зомби-клетки» и омолодить организм.
«Зомби-клетки» — это клетки в организме, которые уже отработали свое, но не могут утилизироваться. Они появляются в большом количестве человека с возрастом, что приводит к старению.
Уничтожение этих клеток способствует омоложению. При этом важны именно интенсивные тренировки.
Директор Института биологии и старения ННГУ Алексей Москалев рекомендует нижегородцам делать одно-два высокоинтенсивных занятий в неделю. 15 повторов по 20 секунд на велотренажере помогут сохранить молодость. Одна тренировка занимает примерно 10 минут.
Последние новости
Нижегородцы призваны обратить внимание на свое здоровье
Проктолог советует жителям Нижнего Новгорода изменить свои привычки.
Новогодние события в городе: что ожидать в этом году
Город готовится к празднованию Нового года с множеством мероприятий для всех возрастов.
Новые инициативы в области экологии в Москве
Городские власти представили план по улучшению экологической ситуации.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией