Нижегородские медики рассказали о способах тренировки мозга
22 июля отмечается Всемирный день мозга. Специалисты больницы имени Семашко рассказали нижегородцам о важности здоровья головного мозга, а также способах его тренировки.
22 июля отмечается Всемирный день мозга. Специалисты больницы имени Семашко рассказали нижегородцам о важности здоровья головного мозга, а также способах его тренировки.
Медики подчеркивают, что головной мозг важен не только сам по себе, но и как главный элемент центральной нервной системы (ЦНС): он играет важную роль для других систем организма. Главный врач больницы имени Семашко добавил, что пациенты с нарушениями работы головного мозга получают помощь в 5 отделениях медучреждения. С начала года около 3 тыс. пациентов прошли лечение в свящи с нарушениями мозговой деятельности.
Специалисты дали нижегородцам рекомендации по сохранению здоровья мозга. Их можно разделить на базовые и специализированные. К первым - относятся контроль за давлением, сердечным ритмом, уровнем холестерина, глюкозы и т.п.
Вторая рекомендация подразумевает тренировки, необходимые для здоровья мозга. Это помогает стимулировать нейронные связи. Для этого прекрасно подойдут специальные упражнения - простые, но довольно необычные. Например, использовать для повседневных дел нерабочую руку (чистить зубы или писать левой рукой, если вы правша. Или правой, в противоположном случае).
Также важна регулярная умственная нагрузка, так как она позволяет развивать неврологическую пластичность. Умеренные физические нагрузки стимулируют развитие новых нервных клеток и укрепляют синаптическую связь между нейронами головного мозга. В комплексе это позволяет добиться гибкости органа, делая его более продуктивным, производительным и способным адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Напомним, Люлин заявил, что информация об отмене бесплатного медобслуживания в больницах с 1 сентября – фейк . Кирьян Латунский
Медики подчеркивают, что головной мозг важен не только сам по себе, но и как главный элемент центральной нервной системы (ЦНС): он играет важную роль для других систем организма. Главный врач больницы имени Семашко добавил, что пациенты с нарушениями работы головного мозга получают помощь в 5 отделениях медучреждения. С начала года около 3 тыс. пациентов прошли лечение в свящи с нарушениями мозговой деятельности.
Специалисты дали нижегородцам рекомендации по сохранению здоровья мозга. Их можно разделить на базовые и специализированные. К первым - относятся контроль за давлением, сердечным ритмом, уровнем холестерина, глюкозы и т.п.
Вторая рекомендация подразумевает тренировки, необходимые для здоровья мозга. Это помогает стимулировать нейронные связи. Для этого прекрасно подойдут специальные упражнения - простые, но довольно необычные. Например, использовать для повседневных дел нерабочую руку (чистить зубы или писать левой рукой, если вы правша. Или правой, в противоположном случае).
Также важна регулярная умственная нагрузка, так как она позволяет развивать неврологическую пластичность. Умеренные физические нагрузки стимулируют развитие новых нервных клеток и укрепляют синаптическую связь между нейронами головного мозга. В комплексе это позволяет добиться гибкости органа, делая его более продуктивным, производительным и способным адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Напомним, Люлин заявил, что информация об отмене бесплатного медобслуживания в больницах с 1 сентября – фейк . Кирьян Латунский
Последние новости
После грозы техника не включается: кто виноват и что делать
Разбираемся, почему телевизоры и компьютеры отказываются работать после удара молнии
Что внутри блока питания? Просто о сложном – мини-экскурсия в железное сердце техники
Разбираем блок питания на детали и объясняем, как всё это работает — без скуки и формул
Как выбрать варочный котел для кальянного табака? Полезные рекомендации от производителя МОЛКОМ
Узнайте, как выбрать варочный котел для кальянного табака, учитывая объем, материал, нагрев, мешалку и автоматизацию.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Орехово-Зуево на выгодных условиях