Нижегородцам раскрыли новый способ похудения от китайских ученых

Исследованиями поделились в Институте биологии старения ННГУ. Институт биологии старения ННГУ поделился сенсационными исследованиями китайских ученых о новом методе похудения.

Исследованиями поделились в Институте биологии старения ННГУ.

Институт биологии старения ННГУ поделился сенсационными исследованиями китайских ученых о новом методе похудения. Об этом в своем телеграм-канале «Бокал прессека» рассказал пресс-секретарь университета Алексей Никонов. 

Специалисты из Поднебесной выяснили, что ограниченное по времени голодание (TRF) позволяет снизить массу тела без потери для мышц. При такой «диете» перерыв между приемами пищи должен составлять 8-10 часов или хотя бы не меньше четырех. При этом подсчет калорий не требуется, так как ежедневно возникает дефицит в 350-500 ккал. 

Кроме того, сообщается о других возможных эффектах TRF: снижении артериального давления и оксидативного стресса. Однако его влияние на липидный профиль крови до конца не исследован. У нового метода похудения пока почти не выявлено побочных эффектов. Правда, долгосрочное влияние на организм перехода на двухразовое питание еще не изучено. 

Ограниченное голодание рекомендуют применять с осторожностью детям, беременным женщинам, пенсионерам и людям с хроническими недугами. А в качестве альтернативы ученые предлагают так называемую модель «5+2», когда способ применяется только дважды в неделю.

Ранее сообщалось, что нижегородка едва не лишилась волос из-за безглютеновой диеты. 

Кстати, нижегородцам также советовали не путать с диетой Великий пост.

Последние новости

Половина нижегородцев назвали свое здоровье хорошим

Почти половина жителей Нижегородской области оценили свое здоровья как «хорошее».

Чкаловским районным судом Нижегородской области удовлетворено заявления о процессуальном правопреемстве

08 мая 2024 года определением Чкаловского районного суда удовлетворено заявление общества о процессуальном правопреемстве.

Более ста нижегородских предпринимателей приняли участие в конференции «Мой бизнес 360» в Заволжье

110 предпринимателей из Городецкого, Ковернинского, Чкаловского и Сокольского муниципальных округов приняли участие конференции «Мой бизнес 360» в Заволжье.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *