Нижегородцам назвали норму яиц на Пасху

Переедание грозит опасными последствиями для здоровья. Не больше трех яиц в день нижегородцы могут съесть на Пасху без последствий для здоровья.

Переедание грозит опасными последствиями для здоровья.

Не больше трех яиц в день нижегородцы могут съесть на Пасху без последствий для здоровья. Об этом врач-терапевт Татьяна Тарадеева рассказала порталу URA.RU .

По ее словам, из-за наличия в своем составе белка яйца достаточно калорийны и являются распространенным аллергеном. В связи с этим специалист рекомендует ограничить дневную норму двумя яйцами, а людям, строго соблюдающим пост, и вовсе съесть только одно, постепенно возвращая в рацион пищу животного происхождения.

В противном случае организм может перенасытиться белком, что приведет к запорам, вздутию живота, несварению желудка, обострению панкреатита и холецистита. А если продукт хранился неправильно, то им можно отравиться.

На куличи медик налегать также не советует: в день допускается съесть от 50 до 150 граммов. Индивидуальную норму следует рассчитывать с учетом физической активности, хронических заболеваний, возраста и веса. При расстройствах пищеварения или сахарном диабете от этой выпечки лучше совсем отказаться.

Переедание куличей грозит аллергическими реакциями, расстройством желудка и головными болями.

Ранее мы рассказывали, в каких ресторанах приволжской столицы готовят наиболее интересные варианты из пасхального меню.

Источник

Предложить новость