Британские ученые назвали блюдо, снижающее риск диабета и болезней сердца
Британские ученые заявили, что морепродукты и рыба с картофелем могут уменьшить вероятность возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, людям следует потреблять не менее двух порций рыбы в неделю, включая одну порцию жирной рыбы, такую как лосось или тунец, пишут «Известия»
Рыба богата белками и полезными жирными кислотами омега-3, которые поддерживают нормальную работу сердца и сосудов, а также снижают уровень холестерина в крови.
Картофель содержит пищевые волокна, которые расщепляются полезными кишечными бактериями.
Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление рыбы с картофелем может снизить риск развития диабета на 15% и раковых заболеваний на 42%. Кроме того, выбор рыбы вместо мяса поможет сэкономить деньги в семейном бюджете.
Последние новости
27 июля. Преподобного Никодима Святогорца. Апостола от 70-ти Акилы. Мученика Иоанна Мервского.
14 июля по старому стилю / 27 июля по новому стилю суббота Седмица 5-я по Пятидесятнице.
26 июля. Собор Архангела Гавриила. Преподобного Стефана Савваита. Всех святых, в земле Литовской просиявших.
13 июля по старому стилю / 26 июля по новому стилю пятница Седмица 5-я по Пятидесятнице.
В день памяти святой равноапостольной княгини Ольги епископ Филарет возглавил Божественную литургию в кафедральном Воскресенском соборе Арзамаса
24 июля Православная Церковь празднует день памяти святой равноапостольной княгини Ольги, во святом крещении Елены.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж