5 продуктов, которые могут вызвать рак груди

Рак молочной железы  — наиболее распространенное онкологическое заболевание у  женщин. Так, по  данным Международного агентства по  изучению рака (IARC), на  долю различных форм рака груди приходится почти 30% онкопатологий, диагностируемых у  представительниц прекрасного пола. В  среднем такой диагноз ставят 125 женщинам из  тысячи, и  в  каждом пятом случае болезнь имеет летальный исход. Всего в  мире ежегодно регистрируется более 1,3  млн случаев заболевания раком молочной железы. Между тем, ученые считают, что снизить риск развития этого вида рака можно  — для этого достаточно исключить из  своего рациона некоторые продукты и  напитки. Рассказываем, от  чего следует отказаться, чтобы избежать онкологических заболеваний груди.

Многочисленные научные исследования подтверждают, что регулярное употребление алкогольных напитков существенно повышает риск развития рака груди. Дело в  том, что спиртное повышают уровень эстрогенов (стероидные женские половые гормоны) в  крови и  вызывают повреждения клеток ДНК, что в  свою очередь приводит к  их  неконтролируемому делению и  возникновению новообразований.

Ученые из  Университета Техаса пришли к  выводу, что большое количество сахара в  ежедневном рационе также может привести к  появлению опухолей молочных желез. И  речь идет не  только о  шоколаде и  пирожных, но  и  о  кетчупе, энергетических напитках и  газировке.

Слишком жирная пища тоже способна вызывать предраковые изменения в  женской груди. Это касается любых продуктов с  высоким содержанием жира  — от  гамбургеров и  картофеля фри до  популярных на  приморских курортах чебуреков.

Само собой, риск развития рака повышают не  все виды мяса. Например, курица, индейка и  крольчатина практически безопасны, а  вот красные сорта, к  которым относятся свинина, говядина и  баранина, действительно могут вызвать онкологические заболевания. Особую осторожность следует соблюдать при употреблении переработанного мяса  — колбасы, сосисок и  прочих готовых мясных изделий. Помимо высокого содержания жира, в  эти продукты добавляют огромное количество соли, консервантов и  других отнюдь не  полезных пищевых добавок.

Ультраобработанная пища  — это всевозможные снеки (чипсы, сухарики и  кукурузные палочки), кукурузные хлопья и  другие сухие завтраки, а  также любые полуфабрикаты. В  такой еде неприлично много соли, жира и  сахара, и  совсем мало витаминов и  клетчатки. По  последним данным, увеличение доли ультраобработанных продуктов в  рационе повышает риск развития рака груди на  11%.

В  заключение стоит отметить, то  механизм возникновения рака в  организме человека изучен не  до  конца, поэтому медики не  рекомендуют ставить клеймо на  какой-либо продукт и  винить его во  всех бедах. Обычно к  появлению злокачественных новообразований приводят сразу несколько факторов: неправильное питание, нездоровый образ жизни, неудовлетворительная экология и  генетические мутации.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют следить за  питанием, отказаться от  вредных привычек, заниматься спортом и  чаще бывать на  свежем воздухе  — желательно подальше от  проезжей части.

Ранее австралийские ученые выяснили, что пищевая добавка , распространенная в том числе и в России, может вызвать рак кишечника.

По  материалам iz.ru, medikforum.ru, media.nenaprasno.ru.