Нутрициолог Сотскова развеяла миф о супах
Нижегородцам рассказали, что есть суп каждый день необязательно То, что суп нужно есть каждый день, — это стереотип.
Основу супа составляет бульон, овощи, углеводы и какой-то вид мяса или рыбы. Овощи — это витамины, клетчатка и хорошее пищеварение. Мясо, птица или рыба выступают белковой и жировой составляющей и способствует длительному насыщению. Лапша, рис или бобовые прибавляют энергии и увеличивают работоспособность.
«Суп — полноценный прием пищи, который содержит все необходимое. Если человек любит суп, то в нем нет ничего вредного. Супы прекрасно насыщают и согревают зимними днями, способствуют хорошей работе иммунной системы», — говорит Сотскова.Эксперт отметила, что если у вас полноценное и разнообразное питание, то суп есть необязательно. Отсутствие его в рационе не говорит о развитии проблем с желудочно-кишечным трактом, как было принято считать раньше. Гастриты и язвы вызывает хеликобактер пилори, подытожила собеседница NewsNN.
Последние новости
Как единая цифровая платформа меняет финансовый учёт в государственных учреждениях региона
От бумажных папок к умным данным: почему бухгалтерия больше не будет прежней
Почему серводвигатели ломаются: топ самых частых причин поломок
Подробный разбор скрытых и очевидных факторов, которые приводят к выходу из строя даже самые надежные приводы
Скрытый смысл букетов: какие цветы выбрать для разных случаев
Гид по эмоциональной символике флористики и тонкому искусству говорить без слов
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.