Как избавиться от весенней хандры: советы нижегородцам
Эксперт: нижегородцы после долгой зимы могут испытывать слабость и усталость Нижегородцы после долгой зимы могут испытывать слабость и усталость.
По его словам, переход с зимы на весну сопровождается частым изменением температур, атмосферного давления и влажности. Все это сказывается не только на людях с хроническими болезнями, но и на людях с отличным здоровьем.
Чтобы не заболеть и не хандрить, рекомендуется проветривать чаще помещение. Также следует поддерживать температуру воздуха в квартире в пределах 21-25 градусов.
Кроме того, Никонов объяснил, что нижегородцы могут испытывать слабость из-за нехватки витаминов. Причина в том, что зимой организм самостоятельно компенсирует их отсутствие, а к весне запасы истощаются.
Также эксперт порекомендовал нижегородцам соблюдать режим и ложиться спать пораньше, объясняя это тем, что зимой организм вырабатывает много мелатонина, весной же наоборот его выработка уменьшается.
Последние новости
После грозы техника не включается: кто виноват и что делать
Разбираемся, почему телевизоры и компьютеры отказываются работать после удара молнии
Что внутри блока питания? Просто о сложном – мини-экскурсия в железное сердце техники
Разбираем блок питания на детали и объясняем, как всё это работает — без скуки и формул
Как выбрать варочный котел для кальянного табака? Полезные рекомендации от производителя МОЛКОМ
Узнайте, как выбрать варочный котел для кальянного табака, учитывая объем, материал, нагрев, мешалку и автоматизацию.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.