Как избавиться от весенней хандры: советы нижегородцам
Эксперт: нижегородцы после долгой зимы могут испытывать слабость и усталость Нижегородцы после долгой зимы могут испытывать слабость и усталость.
По его словам, переход с зимы на весну сопровождается частым изменением температур, атмосферного давления и влажности. Все это сказывается не только на людях с хроническими болезнями, но и на людях с отличным здоровьем.
Чтобы не заболеть и не хандрить, рекомендуется проветривать чаще помещение. Также следует поддерживать температуру воздуха в квартире в пределах 21-25 градусов.
Кроме того, Никонов объяснил, что нижегородцы могут испытывать слабость из-за нехватки витаминов. Причина в том, что зимой организм самостоятельно компенсирует их отсутствие, а к весне запасы истощаются.
Также эксперт порекомендовал нижегородцам соблюдать режим и ложиться спать пораньше, объясняя это тем, что зимой организм вырабатывает много мелатонина, весной же наоборот его выработка уменьшается.
Последние новости
Как единая цифровая платформа меняет финансовый учёт в государственных учреждениях региона
От бумажных папок к умным данным: почему бухгалтерия больше не будет прежней
Почему серводвигатели ломаются: топ самых частых причин поломок
Подробный разбор скрытых и очевидных факторов, которые приводят к выходу из строя даже самые надежные приводы
Скрытый смысл букетов: какие цветы выбрать для разных случаев
Гид по эмоциональной символике флористики и тонкому искусству говорить без слов
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.