Как избавиться от весенней хандры: советы нижегородцам
Эксперт: нижегородцы после долгой зимы могут испытывать слабость и усталость Нижегородцы после долгой зимы могут испытывать слабость и усталость.
По его словам, переход с зимы на весну сопровождается частым изменением температур, атмосферного давления и влажности. Все это сказывается не только на людях с хроническими болезнями, но и на людях с отличным здоровьем.
Чтобы не заболеть и не хандрить, рекомендуется проветривать чаще помещение. Также следует поддерживать температуру воздуха в квартире в пределах 21-25 градусов.
Кроме того, Никонов объяснил, что нижегородцы могут испытывать слабость из-за нехватки витаминов. Причина в том, что зимой организм самостоятельно компенсирует их отсутствие, а к весне запасы истощаются.
Также эксперт порекомендовал нижегородцам соблюдать режим и ложиться спать пораньше, объясняя это тем, что зимой организм вырабатывает много мелатонина, весной же наоборот его выработка уменьшается.
Последние новости
Нижегородцы призваны обратить внимание на свое здоровье
Проктолог советует жителям Нижнего Новгорода изменить свои привычки.
Новогодние события в городе: что ожидать в этом году
Город готовится к празднованию Нового года с множеством мероприятий для всех возрастов.
Новые инициативы в области экологии в Москве
Городские власти представили план по улучшению экологической ситуации.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований