Иммунолог рекомендует фейхоа для укрепления здоровья нижегородцев

Иммунолог из Нижнего Новгорода поделился важной рекомендацией для местных жителей. Он отметил, что фейхоа, экзотический фрукт, может оказать значительное положительное влияние на здоровье и иммунную систему.

Фейхоа известна своим уникальным вкусом и богатым набором витаминов и минералов. Этот фрукт содержит большое количество витамина C, который играет ключевую роль в поддержании иммунной защиты организма. Иммунолог подчеркнул, что регулярное употребление фейхоа может помочь в укреплении иммунитета, что особенно актуально в сезон простуд и вирусных инфекций.

Кроме витамина C, фейхоа также содержит:

• Антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного стресса;
• Пектин, способствующий нормализации работы пищеварительной системы;
• Микроэлементы, такие как йод, важные для нормального функционирования щитовидной железы.

Иммунолог рекомендовал употреблять фейхоа в свежем виде, добавлять в smoothies или использовать в качестве ингредиента для салатов. Также можно делать из нее варенье или компоты. Главное - не забывать о разнообразии в рационе и сочетать фейхоа с другими полезными продуктами.

Важно помнить, что никакой один продукт не сможет полностью защитить от заболеваний, однако разнообразное и сбалансированное питание, включающее фейхоа, может значительно повысить шансы на крепкий иммунитет и хорошее здоровье.

Нижегородцам стоит обратить внимание на этот полезный фрукт, чтобы улучшить свое самочувствие и защитить организм от болезней.