Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?

Здоровые и пышные волосы являются непременным атрибутом красоты и здоровья для женщин, а уверенность в себе для мужчин зависит от состояния их головных волос. Но есть много факторов, которые могут навредить здоровью волос, поэтому сохранение этих прекрасных атрибутов на протяжении всей жизни может быть проблематичным. В частности, многие люди сталкиваются с проблемой выпадения волос и задаются вопросом: почему происходит потеря волос и как предотвратить ее?

Почему мы теряем волосы?

У нас есть особый цикл жизни волос, их теряя мы обновляемся. Каждому волосяному фолликулу присуще три фазы:

• Фаза роста, или анагена. Клетки внутри фолликула активно делятся и формируют волос, который в свою очередь постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы: два-три года.
• Фактор отмирания, или катагена. Кормление волоса снижается и фолликул начинает «засыхать». Рост волоса прекращается, хотя он по-прежнему остаётся в коже. Длительность этой фазы: две-три недели.
• Фаза покоя, или телогена. Волосяная луковица отделяется от корешка и начинает своё медленное перемещение к поверхности кожи. Эта фаза длится около трех месяцев.

После этого формируется новый волосяной фолликул, и цикл начинается заново. Длительность каждой фазы цикла влияет на максимальную длину волос.

Ежедневно мы теряем около сотни волос, находящихся в фазе покоя. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200.

Находящиеся в здоровом состоянии волосы в 90% случаев находятся в фазе роста, в 2% в факторе отмирания и в 15% в фазе покоя. Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают редеть.

Часто причины преждевременной потери волос связаны:

• со стрессом, нарушающим нормальный гормональный баланс организма;
• с повышенной чувствительностью волосяных луковиц к дигидротестостерону — производному мужского полового гормона;
• с нарушением питания, в том числе дефицитом витаминов и минералов;
• с воспалительными процессами на коже головы, таких как себорейный дерматит, псориаз, экзема;
• с гормональной перестройкой организма, например, после родов у женщин;
• с недостаточностью функции щитовидной железы.

Повышенная потеря волос может быть признаком изменения общего статуса организма, и требует коррекции на уровне целого организма, а не только его внешних частей.

Следует ли волноваться о выпадающих волосах и возможно ли остановить этот процесс? Популярная реклама шампуней и масок утверждает, что их использование может помочь, но на самом деле это далеко не так. Шампуни, проводящие нашествие на кожу головы, не имеют возможности оказывать значимый эффект на волосы. Они служат только для удаления избытка кожного жира, лишних кожных чешуек и загрязнений. При этом, маски для волос находятся на скальпе несколько дольше, но даже они не способны проникнуть глубоко в кожу на три-пять миллиметров, где расположены волосяные луковицы. Все потому, что кожа играет роль барьера, защищая организм от внезапных воздействий химических веществ.

Однако, существуют специальные растворы, которые, наносятся на кожу головы, помогают замедлить выпадение волос. Эти средства содержат вещества, которые усиливают процесс проникновения в кожу. Для улучшения кровообращения к скальпу используют массаж. Массажный эффект обеспечивает лучшее распространение питательных веществ к волосяным луковицам.

Средства для внешнего применения, например, шампуни и маски с антифунгальными компонентами, могут повысить эффективность в случае воспаленного скальпа, вызванного себорейным дерматитом (перхотью), микроскопическим грибком, питающимся кожным жиром.

Нельзя забывать, что потеря волос - это комплексная проблема. Решение этой проблемы должно быть комплексным. Шампуни, маски и лосьоны не в состоянии доставить все витамины и минералы, необходимые для корней волос. Эффективное решение заключается в использовании сбалансированного витаминно-минерального комплекса внутри организма.

Волнующим вопросом для многих людей является выпадение волос. Однако бороться с этой проблемой нужно изнутри, начиная терапию с использования специализированных комплексов, которые содержат витамины, минералы и особые компоненты, способствующие предотвращению потери волос. Недостаток нужных микронутриентов является довольно распространенным явлением из-за современных стереотипов питания.

Исследование женщин в возрасте от 20 до 30 лет показало, что большинство из них потребляют недостаточное количество микронутриентов. 42% имеют недостаток витамина В1, 48% — В6, 61% — цинка, а 84% — селена. Однако эти вещества играют важную роль в росте волос. Например, нехватка витамина В5 (пантотеновой кислоты) может вызвать нарушение роста волос и преждевременную седину. Такие же проблемы могут возникнуть при недостатке меди. Недостаток витамина А, биотина и цинка вызывает выпадение волос и шелушение кожи. Классический признак нехватки железа в организме — ломкость и выпадение волос, хрупкость и истончение ногтей.

Важно отметить, что гиповитаминоз редко бывает из-за недостатка только одного витамина. Взаимосвязанный обмен веществ требует сочетания различных микронутриентов. Чтобы витамин A защищал от окисления, необходимы витамины C и Е. Цинку требуется для перехода в активную форму. Витамин Е нуждается в аскорбиновой кислоте для восстановления, а витамин В1 — в магнии для перехода в активную форму. Витамины В2 и В6 увеличивают активность друг друга, а фолиевая кислота усваивается только в присутствии витамина В12 и так далее. Самостоятельно определить оптимальные соотношения и дозировки микронутриентов довольно сложно. Поэтому лучшим вариантом будет выбрать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который поможет предотвратить выпадение волос и улучшить их рост. Также следует обратить внимание на специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают «разбудить» волосяные луковицы и защищают волосы от вредных воздействий.

Фото: freepik.com