Выбираем лучшие витамины для волос и ногтей: обзор препаратов

Секущиеся кончики волос и ломкие ногти — это довольно распространенные проблемы, но их можно легко решить. Вероятно, ваш организм не получает достаточное количество витаминов и минералов. В этой статье мы расскажем о тех веществах, которые необходимы для сохранения женской красоты, и поможем выбрать эффективные витамины для укрепления волос и ногтей.

Красота волос и ногтей напрямую зависит от общего состояния организма, а именно от наличия в нем необходимых витаминов и минералов. Получаете ли вы достаточно свежего воздуха, следите ли за сбалансированным рационом, часто ли испытываете стресс — все это может отразиться на вашем внешнем виде. Блестяще здоровые волосы и крепкие ногти — результат правильного питания, включающего в себя несколько ключевых витаминов.

Витамин A является одним из наиболее полезных витаминов для красоты волос и ногтей. Он имеет антиоксидантные свойства, защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и замедляет процессы старения. Кроме того, витамин A способствует выработке коллагена, который необходим для здорового вида волос и ногтей.

Дефицит пиридоксина — витамина B6 — также может привести к ухудшению состояния волос и ногтей. Этот элемент необходим для нормального функционирования кровеносной системы, а его недостаток может вызвать ломкость ногтей и ослабленность волос, а также привести к другим проблемам со здоровьем.

Витамин C — еще один необходимый элемент для красоты волос и ногтей. Он влияет на выработку коллагена и способствует обновлению кожных клеток. Витамин С помогает сохранять кожу, волосы и ногти в здоровом состоянии, а также защищает от возрастных изменений когнитивных функций.

Необходимо следить за балансом витамина D (кальциферола), который влияет на усвоение кальция в организме. Дефицит кальция часто приводит к проблемам со здоровьем ногтей и волос.

Витамин E (токоферол) оказывает антиоксидантный эффект и защищает от разрушения в организме витамина A. Он также помогает усваиваться другим полезным веществам, в том числе витамину D, и способствует улучшению состояния волос и ногтей.

Кроме витаминов, для поддержания красоты волос и ногтей необходимо получать достаточно минералов, таких как кальций, кремний, железо, медь и цинк.

Однако следует помнить, что правильное питание не всегда возможно обеспечить только за счет питания, поэтому в качестве дополнительного источника полезных веществ в фармацевтических компаниях существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы.

Для закалки красоты волос и ногтей можно пополнить свой рацион такими продуктами, как тыква, говяжья печень, грецкие орехи, клюква, скумбрия, миндаль, капуста, креветки, пшеница, макрель, моллюски, яйца, говядина, апельсины, морковь и другие.

Источник: www.rospotrebnadzor.ru

Витаминные комплексы для укрепления волос и ногтей можно разделить на две категории: медицинские препараты и БАДы. Если говорить конкретно, то какие из них лучше? Лекарства используются только в случае выявленного дефицита витаминов, и их цель – проведение полной и комплексной терапии. В то же время, для достижения красивых волос и крепких ногтей, можно использовать биологически активные добавки. Давайте рассмотрим несколько средств этой категории подробнее.

“Компливит® Сияние” - витаминно-минеральный комплекс, произведенный в России, который имеет широкий спектр компонентов: 11 видов витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая и липоевую кислоту.

Этот препарат представляет собой дополнительный источник таких витаминов, как A, C, E, В-группы (В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, кальций пантотенат, никотинамид), и минеральных элементов (медь, селен, кремний, железо, кобальт), липоевой кислоты и катехинов. Их сочетание обеспечивается специальной технологией производства.

“Компливит® Сияние” занимается не только поддержкой женской красоты, но и укреплением общего здоровья организма. Этот препарат помогает укрепить ногти, улучшить качество волос - вернуть блеск, укрепить структуру и предотвратить ломкость волос. Кроме того, комплекс направлен на улучшение качества кожи и предотвращение преждевременного старения.

Средство имеет минимальные противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 18 лет, период беременности и лактации.

Рекомендуется принимать одну таблетку в день на протяжении месяца. Упаковка содержит 30 таблеток и стоит около 360 рублей. Официальное разрешение на использование данного препарата выдано Регистром лекарственных средств России, а номер свидетельства о государственной регистрации - ТУ 10.89.19-025-00480684-17. Вы можете узнать больше на сайте https://vitamini.ru/.

Данный препарат является биологически активной добавкой, которая содержит каротиноиды, коэнзим Q10, проантоцианидины, жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины С, D, Е, В₁, В₂, В₅, В₆, В₁₂, РР, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и биотин, а также минеральные вещества магний, цинк, железо, марганец, йод, медь, хром и селен. Этот препарат имеет реестр свидетельств о государственной регистрации, соответствующий единой форме Таможенного союза, российской части. Дополнительную информацию о «Перфектил Плюс» можно узнать на сайте https://nevacert.ru/.

Эта добавка помогает поддерживать здоровье волос и ногтей, но ее основное действие, по инструкции, направлено на повышение упругости и эластичности кожи у женщин старше 30 лет. Более подробную информацию об этом препарате можно найти на сайте https://aptekamos.ru/.

Препарат противопоказан детям, беременным и кормящим грудью женщинам, а также людям, у которых есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента. Также не следует использовать «Перфектил Плюс» людям, которым противопоказаны препараты йода. Осторожность приема необходима людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы: прием препарата возможен только при разрешении врача-эндокринолога.

Каждая упаковка «Перфектил Плюс» содержит 28 таблеток и 28 капсул. Препарат принимают один раз в день после еды, одновременно выпивая одну таблетку и одну капсулу. Длительность приема составляет 28 дней. Цена на этот препарат составляет около 1000 рублей. Справочную информацию о «Перфектил Плюс» можно найти на сайте Регистра лекарственных средств России https://www.rlsnet.ru/.

Номер свидетельства о государственной регистрации данного препарата это RU.77.99.13.003.Е.003433.02.15. Подробнее о «Перфектил Плюс» можно узнать на сайте https://perfectil.ru/.

Дополнительный источник железа, цинка и витаминов А, группы В, С и Е – все это предоставляет добавка под названием «Специальное драже Мерц Классик». Особенностью данного средства является то, что витамины группы В имеют свойство укреплять структуру волос, витамин С уменьшает проницаемость сосудистых стенок, а ретинол восстанавливает упругость и эластичность кожи. Согласно справочнику Видаль «Лекарственные препараты в России», у данного БАДа противопоказания стандартные: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация, а также детский возраст.

Схема его применения очень комфортная, так как необходимо всего лишь принимать по одному драже дважды в день в течение месяца. В соответствии с данными AptekaMos.ru, примерная цена упаковки, в которой находится 60 драже, составляет 900 рублей. Номер свидетельства о государственной регистрации данной добавки - RU.77.99.11.003.Е.003259.08.18, он указан в реестре свидетельств о государственной регистрации (единая форма Таможенного союза, российская часть), доступном на сайте nevacert.ru.

Новой добавкой для красоты волос, кожи и ногтей стала Lady`s Formula. Она содержит усиленную формулу, которая является дополнительным источником витаминов, минералов и флавоноидов. Рутин, нарингин и гесперидин снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют улучшению состояния кожи.

Но главное преимущество данного средства заключается в том, что оно снабжает организм компонентами, необходимыми для укрепления волос и ногтей. Эффективность достигается за счет особого состава: цинк, желатин, экстракт водорослей келп и витамины группы B способны усилить рост волос и увеличить силу ногтей. L-цистеин, экстракты корня лопуха и хвоща оказывают укрепляющее действие на волосы. Кроме того, добавка может положительно повлиять на состояние кожи: повысить эластичность и упругость помогают селен, йод, витамины A, E, C.

Применять комплекс необходимо в течение месяца — трижды в день по одной таблетке. Также важно знать, что противопоказания для данного средства такие же, как и для большинства комплексов витаминов. Однако здесь есть одно дополнение: пациентам с заболеваниями щитовидной железы допустимо принимать данное средство только после согласования с врачом.

Хотя в пачке содержится только 60 таблеток, а для полноценного курса требуется 90 штук, стоимость одной упаковки около 1200 рублей на Яндекс.Маркет. Более того, данный комплекс витаминов зарегистрирован и имеет номер свидетельства о государственной регистрации: RU.77.99.11.003.Е.001239.03.16.

Важно помнить, что любой витаминный комплекс — это БАД, он не является лекарственным средством. Перед применением средства необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.

Фото: freepik.com